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Pourquoi le Yogi aime-t-il se mettre sur la tête ?

Pourquoi le Yogi aime-t-il se mettre sur la tête ? LA grande question que l’on se pose souvent, quand on regarde de loin, non sans perplexité, les exercices souvent acrobatiques des yogis. « Aoutch… Comment peut-on trouver cela confortable ?… » est certainement la première pensée qui traverse l’esprit de la plupart des gens ! Et ont-ils […]

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La bicyclette, c’est la vie !

Le vélo est hyggelig. Il respecte le calme des rues. Et, bien entendu, le but de son trajet n’est pas d’avoir des mollets de coureur, mais de savourer l’air frais sur ses joues. Sigrid Olsen-Beëger, Comment je me suis mise au Hygge, éd. Marabout Qui n’apprécie pas de pédaler les cheveux dans le vent, libre […]

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Qui veut du muesli ?

Bonjour dimanche ! Comme ton nom l’indique, ta journée est consacrée à la grasse matinée, aux lectures sous la couette, à un bon thé (ou café) brûlant devant un film, et… aux petits plaisirs non coupables ! Pour t’honorer, cher dimanche, premier dimanche de cette année 2019, j’ai donc décidé de préparer du muesli, LE […]

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Les bras de l’Aigle (Garudasana)

En sanskrit, Garuda signifie « Aigle ». L’Aigle est le nom du roi des oiseaux.  Symbole de nombreuses nations, il incarne les idées de beauté, de force et de prestige. Il s’agit d’un être à part dans le règne animal : ce rapace majestueux n’a pas de prédateur direct. Doté d’une vue aiguisée, il est le seul […]

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Un peu de Yoga pour aider votre ventre pendant les fêtes !

Pendant les fêtes, c’est bien connu : on mange BEAUCOUP et on mange GRAS ! Entre les chocolats, le repas de Noël, les restes du lendemain, l’alcool à foison… Nos organismes ne sont pas habitués à manger en si grandes quantités et de la nourriture aussi riche. Le risque : surcharger les intestins, le foie […]

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Hygge Yoga a reçu son cadeau de Noël !

Ça y est : Papa Noël est passé et il avait de bien jolies choses dans sa hotte cette année ! En ce qui me concerne, j’ai eu une très belle surprise que je tiens à partager avec vous   Le trésor s’appelle : « Yoga, l’Art de la transformation. 2 500 ans d’histoire du Yoga ».  Aouuuuuuuuuuuuh […]

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La posture du Chat

Il fascine et il se dérobe. Vous croyez l’avoir surpris, et le voilà déjà tout autre ; il ne se ressemble plus. Demain et toujours il vous proposera son énigme… Athénaïs Michelet, Mes Chats. J’ai toujours pensé que le chat était un animal fascinant. Toujours à l’affût du moindre son, du moindre mouvement, il y a […]

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Quelques livres de yoga à potasser…

Dans ma pratique quotidienne, il y a quelques livres que j’aime potasser au gré de mes besoins et de mes humeurs Voici quelques-uns de mes incontournables :  Raffermir votre corps avec le yoga de Beate Cuson. Avec ce livre, ne cherchez pas de développements sur les aspects philosophiques et spirituels du yoga . Ce n’est pas […]

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L’Arbre : la posture du Zen

Vrksasana. Voici l’Arbre, une posture que j’ADORE véritablement. Comme on se sent bien, quand on fait l’arbre… A la fois détendu et concentré, rien ne peut nous déstabiliser ; le corps est connecté à la Terre depuis la plante des pieds, les yeux fixent l’infini, le mental ralentit, les pensées cessent de vagabonder… On se […]

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Le thé « Chelsea of Garden » de la Maison Whittard of Chelsea : so british !

Lors d’une brève escapade à Londres, j’ai découvert la marque de thé Whittard of Chelsea. Je pensais alors avoir découvert le Saint-Graal, jusqu’à ce que je réalise qu’il s’agit en réalité d’une maison mondialement connue Voici brièvement l’histoire de cette belle aventure anglaise : Le fondateur de cette maison est Walter Whittard. Ce marchand de […]

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