Dernières nouvelles

Les huit membres du Yoga

Parmi les textes théoriques de référence sur le Yoga, on ne peut faire l’impasse sur les célèbres Yoga-Sūtra ou Aphorismes du Yoga.  En langue sanskrite, « sūtra » signifie le « fil du collier » et, a donné, par extension, le « fil conducteur d’un raisonnement ».  Ce terme désigne également les « perles du collier ». Ces « perles » sont des aphorismes, phrases […]

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Les Yoginis, ces femmes aux pouvoirs extraordinaires…

Je crois qu’il n’existe pas une religion, dans le monde et à travers les siècles, qui n’ait attribué au sexe féminin d’étonnantes – et parfois redoutables – facultés. Si les catholiques voyaient en la femme l’incarnation de la pécheresse et la tentatrice, celle qui a le pouvoir de détourner l’homme du droit chemin façonné par […]

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Vasisthasana, la posture du sage Vasishta

En sanskrit, « vasish » signifie « grand sage » ou « meilleur sage ». Dans la mythologie hindoue, Vasistha était un sage réputé de l’Inde védique, l’un des sept Rishis - les Saptarishis -, de grands poètes qui étaient aussi considérés comme d’éminents Jogis. La légende veut que les Saptarishis aient été les auteurs de plusieurs textes védiques connus sous le nom de […]

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Etre dans l’instant présent

Il y a quelques années, je ne comprenais pas ce que signifiait l’expression « être dans l’instant présent ». Enfin… Je comprenais bien sûr le sens de cette phrase, mais je n’avais que très rarement expérimenté sa réalité. Etre dans l’instant présent… Qu’est-ce que cela veut dire, concrètement ? S’asseoir près de la fenêtre et écouter la […]

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Utthita Parsvakonasana : la posture de l’angle étiré sur le côté

« Parsva » signifie « flanc » ou « côté ». « Kona » signifie « angle ».  Utthita Parsvakonasana est donc la posture de l’angle latéral, ou angle étiré sur le côté. On l’appelle aussi l’étirement latéral debout. Il s’agit d’une posture hyper efficace si vous avez envie d’avoir de belles gambettes. Toute la face interne de la jambe depuis l’aine jusqu’aux pieds est […]

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Salade de lentilles spéciale détox de printemps

Le 20 mars, on a souhaité la bienvenue au printemps. YOUPI . Fini le froid, les arbres nus, les journées à regarder la pluie tomber par la fenêtre. Le temps est venu de bouger, profiter de l’extérieur, et… effectuer un bon nettoyage de printemps… de l’organisme ! Eh oui ! qui dit printemps dit régénération […]

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Les bienfaits de la respiration abdominale

Le quotidien n’est pas de tout repos pour nous, les humains. Comme dit le proverbe : « le diable se cache dans les détails ». Je trouve qu’il y a un fond de vérité là-dedans : ce sont souvent les petits tracas du quotidien qui pompent notre énergie. Des exemples ? Notre chien qui se prend pour […]

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Culture indienne : mes lectures récentes

Depuis quelques mois, mon travail sur le yoga me conduit à approfondir ma connaissance de ce pays merveilleusement riche et complexe qu’est l’Inde. La bibliophile maladive que je suis a récemment été prise d’une frénésie d’achats compulsifs en librairie, laquelle s’est transformée en une immersion totale dans la culture indienne ! J’ai donc pensé qu’il […]

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Marrakech : des couleurs, des saveurs, des senteurs

Et le voici le voilà : le petit article que je vous avais promis sur notre voyage éclair à Marrakech ! La première chose à dire : même si nous ne sommes restés que trois jours, nous avons bien profité ! Nous avons pris un bain de soleil et de vitamine D absolument salutaire, nous […]

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S’aider d’un mur pour réussir Sirsasana : et pourquoi pas ?

Bonjour mes Yogis ! Aujourd’hui (plus précisément : tout à l’heure après ma sieste^^), il m’est venu l’idée de rédiger un article sur un truc qui me chiffonne depuis un petit moment : comment s’entraîner à effectuer la posture du Poirier sans tomber ? Souvenez-vous : il y a quelques semaines, j’écrivais un article sur […]

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