Dernières nouvelles

Culture indienne : mes lectures récentes

Depuis quelques mois, mon travail sur le yoga me conduit à approfondir ma connaissance de ce pays merveilleusement riche et complexe qu’est l’Inde. La bibliophile maladive que je suis a récemment été prise d’une frénésie d’achats compulsifs en librairie, laquelle s’est transformée en une immersion totale dans la culture indienne ! J’ai donc pensé qu’il […]

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Marrakech : des couleurs, des saveurs, des senteurs

Et le voici le voilà : le petit article que je vous avais promis sur notre voyage éclair à Marrakech ! La première chose à dire : même si nous ne sommes restés que trois jours, nous avons bien profité ! Nous avons pris un bain de soleil et de vitamine D absolument salutaire, nous […]

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S’aider d’un mur pour réussir Sirsasana : et pourquoi pas ?

Bonjour mes Yogis ! Aujourd’hui (plus précisément : tout à l’heure après ma sieste^^), il m’est venu l’idée de rédiger un article sur un truc qui me chiffonne depuis un petit moment : comment s’entraîner à effectuer la posture du Poirier sans tomber ? Souvenez-vous : il y a quelques semaines, j’écrivais un article sur […]

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Once Upon a time… Upward Facing Dog…

This dog is devoted to me. He had many opportunities to leave, and he did not. It is a sin against dharma to abandon one who is devoted to you, one who is terrified, or one who needs your protection. We have comforted each other on this terrible journey, and as he has been loyal to me, […]

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La Pince debout (Uttanasana)

Aujourd’hui, je vais vous parler d’Uttanasana, la posture de la Pince debout. Il s’agit de l’une des postures pratiquées lors de la Salutation au soleil. Uttanasana a une symbolique bien précise : les mains viennent se poser sur le sol, tel un geste de prosternation, d’humilité, envers la Terre nourricière. Le dos et l’arrière de la tête s’étendent. […]

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Sri Aurobindo’s Yoga Guide

I’m very proud today : I’ve just finished the book Yoga Guide written by Sri Aurobindo. It was not easy and required a serious concentration, but the result is really satisfying. Sri Aurobindo’s philosophy is remarkable, I’ve learnt so many things… This is why I’d like to share with you this discovery that will certainly enrich my […]

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Why has my life changed with yoga ?

It is the most usual question, the question I ask myself every day, unconsciously, when I end up my practice and feel so good, so peaceful, so quiet on my mat. My mental is like the surface of a lake : no waves, no ripples. Calmness and gratefulness. Why has my life changed with Yoga […]

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Le Danseur (Natarajasana)

Voici une très belle posture, pleine de grâce mais aussi pleine d’exigence ! Le Danseur ou Natarajasana est dédié au dieu hindou Shiva, le Destructeur. C’est pour cette raison que cet asana est aussi appelé la posture de Shiva. Petite explication : comme pour la plupart des divinités hindoues, Shiva est connu sous plusieurs formes. L’une […]

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Que faire à Milan, la « ville de tous les possibles » ?

C’est ainsi que ses habitants l’avaient surnommée : la « ville de tous les possibles ». Avec près de deux millions de touristes chaque année, Milan regorge de merveilles architecturales et est dotée d’un patrimoine exceptionnel. Elle est le cœur battant d’une Italie intellectuelle et artiste, capitale incontestée de la mode et du design. Située à proximité […]

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Première séance de méditation : laisser filer les pensées

Réveil ce matin : 8h. J’ai envie de méditer. Ce sera ma première séance de méditation. Je m’installe. Quelques étirements pour réveiller doucement mon corps. Un peu de respiration, du stretching, et quelques postures de yoga pour échauffer mes muscles. Je regarde par la fenêtre : le jour commence à se lever, timidement. Je sais […]

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